­

QUÉ ES ENTRENAR EN IN ZONE?

12 months ago by Vero Etchega 0 comment
Independientemente de la distancia, en el triatlón la planificación a nivel técnico tiene muchas cosas en común, lo que cambia son las particularidades y sus ingredientes. Estudiamos, nos formamos para ser entrenadores, y...

PRIMEROS PASOS EN IN ZONE

3 years ago by Vero Etchega 0 comment
Dentro del entrenamiento cardíaco, existe una zona en donde se tiene la posibilidad de trabajar en un nivel óptimo, acondicionando al cuerpo a un trabajo moderado y sin dolor, a esa sensación se...

PERFIL METABOLICO

3 years ago by Vero Etchega 0 comment
Zonas de entrenamiento IN ZONE                           Programacion de Entrenamientos:Cuando programo los entrenamientos lo hago pensando en maximizar la recuperacion y la distribucion...

ANATOMIA DE UN ENTRENAMIENTO

3 years ago by Vero Etchega 0 comment
 Un plan de entrenamiento es tan bueno como lo puedas realizar correctamente. Incluso el mejor plan de entrenamiento no te ayudará mucho si no lo entendes. Este BLOG lo que trata es de ofrecerte pautas...

RESULTADOS IN ZONE 70.3 2023

3 years ago by Vero Etchega 0 comment
70.3 SAN JUAN IRONMAN ARGENTINA ...

LOS UMBRALES.

3 years ago by Vero Etchega 0 comment
Muchas veces las personas que ganan carreras o terminan entrenamientos no son necesariamente las mas rápidas. Son las que menos se han desgastado, y han tenido que ralentizar menos en general. Para lograrlo,...